编者按
本文为第46届世界国际象棋奥林匹克团体赛赛前专访。文中余泱漪所谈的备战节奏、队伍阵容与参赛期待，均为赛前情形。
本届奥赛已于北京时间9月27日晚在乌兹别克斯坦撒马尔罕收官。中国男队获得公开组第八名，余泱漪也完成了个人第五届奥赛。
赛前的平静与期待，如今都留在了纸上。
早上5时40分左右，余泱漪就要起床。
6时，中国国际象棋国家队开始早操。跑完洗澡、吃早饭，稍作休息，8时30分准时进入棋上训练。
上午三个小时，队员集中做题，题目由教练组提前准备。中午，余泱漪要查看队员答案和得分；下午2时，他再逐题讲解。5时，大家转入健身房。晚饭后，是自习、分析对手和研究开局的时间。一天结束，第二天早上6时，这张时间表又从头开始。
“领导和教练组希望大家有好的体能，以更好的精气神去面对第46届世界国际象棋奥林匹克团体赛。”余泱漪说。最初，他也觉得早上6时跑步不容易，“跑了几天以后，感觉精气神还可以。”
这是32岁的余泱漪备战个人第五届奥赛的日常。12年前，他第一次参加奥赛时20岁。那时的他坐在训练课堂里做题；如今，他不仅要做自己的功课，还要给年轻队友找题、判题和讲题。
第一次很紧张，第五次很平静
第46届世界国际象棋奥林匹克团体赛将于9月15日在乌兹别克斯坦撒马尔罕开幕。中国男队是公开组四号种子，丁立人、余泱漪、韦奕构成队伍的核心，许翔宇和孔祥睿则将迎来个人第一次奥赛。
这也是余泱漪的第五次奥赛。此前四次，他参加了2014年、2016年、2018年和2024年的奥赛。说起成绩，他概括得很简洁：两次冠军，一次第13名，一次第4名。
2014年挪威特罗姆瑟奥赛，是故事的起点。
在那之前，余泱漪已经有一份足够耀眼的履历：2009年获得国际特级大师称号，2013年夺得世界青年锦标赛冠军，2014年又接连获得全国个人赛和亚洲个人赛冠军。但第一次进入奥赛阵容，他仍然感到紧张。
“那是第一次参加奥赛，赛前很忐忑，也做了大量准备。”他说。那届比赛，余泱漪出战全部11轮，取得8胜3和、积9.5分的不败战绩，表现分达到2912分，获得第三台个人金牌。中国男队则以8胜3和的成绩，第一次夺得奥赛冠军。
那次比赛还将余泱漪的慢棋等级分推过了2700分。对于职业棋手而言，2700分是一道分水岭，也是进入世界顶尖行列的重要标志。“当时挺激动的，觉得终于过了2700分这个坎。”余泱漪回忆。
此后的十多年里，他守在了这条线之上。2018年，他的等级分达到2765分；国际棋联2026年9月等级分榜上，他仍以2710分排名现役棋手世界第28位。2024年布达佩斯奥赛，中国队获得第四名，他在10盘棋中得到7.5分，以2802的表现分获得第三台个人银牌。
从20岁到32岁，比赛前的心情已经不同。“参加过了，也拿过冠军，所以现在很平静。”余泱漪说。
这种平静不是因为目标变低。中国队上届距离领奖台一步之遥，本届又以四号种子身份参赛，余泱漪对成绩仍有期待。“队里没有明确说一定要取得什么名次，但大家肯定都想往好成绩去。上一次我们是第四名，我个人希望这一次能够再进一步，站上领奖台。”
从被前辈带着，到给年轻人出题
2014年第一次参加奥赛时，余泱漪、丁立人和韦奕还是队伍里的年轻棋手。王玥、倪华等经验丰富的队友走在前面，带着他们第一次登上奥赛团体最高领奖台。
2018年中国队第二次夺冠时，队中还有卜祥志和李超两位年长队员。到了2026年，队伍的年龄结构发生了变化。韦奕、丁立人和余泱漪成了中坚力量，他们身边是新科全国冠军许翔宇和17岁的亚洲冠军孔祥睿。
“以前是大哥哥带着我们，现在是我们三个人作为核心，再带着两名第一次参加奥赛的队员。”余泱漪说到这里笑了笑，“岁月不饶人。”变化不仅体现在名单上。如今的余泱漪还是国家队教练员兼运动员。奥赛期间，他报名的身份只是运动员；但在日常集训中，他仍然承担教练工作。
在余泱漪看来，这两个身份的思考方式完全不同。
“当运动员的时候，把自己管好就行。你下一盘棋，拿一分就是一分，不需要管太多其他事情。”他说，“当教练就不一样了，要以运动员的状态和感受为主，包括他的心情，也包括用什么方式沟通才能产生好的效果。”
他逐渐意识到，教练不仅要给出正确答案，还要考虑队员能不能听进去。“有可能你觉得自己说得对，但运动员接受不了，那就是无效沟通。教练员需要观察，要先想到运动员能想到的，还要想到运动员没有想到的。”
集训期间，这种身份变化落在一张张训练题上。余泱漪从大量棋局中挑出自己认为有意思、有价值的局面，按照专题整理后交给队员。上午做题，中午判分，下午讲解。遇到不同判断，大家会在课堂上直接讨论。
国际象棋看似是纯粹的个人较量，但在奥赛中，每轮有四名棋手同时出场，四盘棋共同决定团体胜负。余泱漪说，长期并肩作战的队员之间，会形成一种不需要太多语言的默契。他们会留意队友的棋势，也会观察彼此的动作和表情。一盘棋如果陷入危险，另一名队员可能就要努力把局面变得更复杂，争取主动出击；如果有人状态不好或者需要休息，其他人便要多承担一些。
“团体赛上，中国队之间会比较关注彼此。”余泱漪说，“看到一盘棋有危险了，其他人可能就要去搏一下。这是我们比较团结、比较默契的地方。”
经验和默契，是这支中国队的优势。相应的挑战也很清楚：与印度队、乌兹别克斯坦队相比，中国队的核心棋手年龄更大，体能和竞技状态需要经受连续11轮慢棋的考验；年轻对手则成长于人工智能深度介入训练的时代，对电脑开局和新变化更加熟悉。
AI让慢棋越来越难赢
余泱漪第一次参加奥赛的2014年，正是人工智能开始加速改变国际象棋训练方式的时期。12年过去，他对这种变化有着直接感受。
“十多年前，我觉得开局没有现在这么重要。现在即使对手只有2300分、2400分，只要他针对你准备，沿着电脑推荐的变化背下去，你也很难赢。”他说。
过去，实力差距较大的棋手在开局阶段就可能出现偏差。如今，借助更强的引擎和数据库，越来越多棋手可以在很长一段时间里走出接近电脑首选的招法。开局研究越来越深，可供临场挖掘的新空间越来越少，一盘慢棋要真正拉开差距，也变得更加困难。
余泱漪并不回避这种变化带来的无奈，但他也把它视为现代国际象棋的一部分。“比赛总归会脱谱。被对方准备上了，也没什么办法，就继续下。最后可能是和棋，那也很正常。”他说，“人工智能的更迭，确实拉近了大家的水平。”
能有时间看一会儿棋，也挺幸福
过去一年，余泱漪的生活又多了一个重要身份——丈夫。
但比起结婚，孩子的到来给他的生活带来了更明显的变化。训练、比赛、教练工作和家庭被放进同一天里，时间一下子变得紧张。“每天都很充实，看棋的时间肯定会减少。”余泱漪说，“有时候能有时间看一会儿棋，还挺幸福的。”
成为父亲之后，他开始更多考虑职业重心的调整。转任教练，是已经发生的变化；继续比赛，则取决于自己的状态和对局质量。目前，他仍然不愿意轻易放下棋手身份。谈到即将到来的第五届奥赛，他说了一句很朴素的话：“毕竟下一次少一次。”
他不知道自己还能参加多少届奥赛，也不知道丁立人、韦奕这些并肩多年的“黄金队友”还会一起下多久。正因为不知道，每一次重新组成中国队、坐到相邻的棋盘前，都更值得珍惜。
相比个人还能达到怎样的高度，余泱漪如今更愿意谈一支队伍、一个国家的整体实力。他给自己留下的国际象棋愿望，是中国男子棋手的“Top Federations”排名能够升至世界第一。
按照国际棋联的计算方式，这项排名取一个协会等级分最高的10名棋手的平均分。2026年9月，中国男棋手以2664分排名第三。“它代表的是一个国家的综合实力和厚度。”余泱漪说，“如果只有头部几个人强，还不能说明整体最好。前十名的平均等级分能够排到第一，才说明整个国家的实力和人才厚度。”
这个愿望里，不只是棋手余泱漪，也有教练余泱漪。眼前的许翔宇、孔祥睿，以及更多尚未进入奥赛名单的年轻棋手，都是“厚度”的一部分。
12年前，余泱漪带着紧张走进自己的第一届奥赛；12年后，他带着两次冠军的经历、教练员的观察和父亲对时间的新理解，第五次出发。