李雪怡：“我在国际象棋领域的终极理想就是，作为棋手如果一直开心，那就一直下；倘若某一天觉得不开心、下不动了，那可能就直接转到教练的岗位了。”
笔者：“国际象棋领域，你最推崇谁？”
李雪怡：“加里?卡斯帕罗夫。”
卡斯帕罗夫恰好有一句惊世名言：“棋盘是一个魔法世界，其中的战斗既是艺术，也是科学。”
在此，敬所有参加2025国际象棋中国分区赛的棋手，愿开心盎然，能在未来几轮的比赛中不断闪耀自己。
3月25日，“康成杯”2025年国际象棋中国分区赛第四轮继续在江西吉安钓源古村进行。赛前，笔者采访了女子国际特级大师李雪怡。以下是访谈实录。
Q1：参加本次中国分区赛的整体感受是什么？此次比赛，您最看好的棋手是谁？
李雪怡：这次比赛的举办地——吉安市吉州区钓源古村，这里周遭的一切都让我感觉很舒服，很悠闲，为我们棋手们提供了放松身心的绝佳去处。对比大城市参赛体验而言，这里很安静，很适合我们棋手休息和思考，并且进一步感受吉州深厚的历史文化底蕴。
我这次比较看好翟默，因为她近年战绩斐然，拿过奥赛冠军、亚运冠军、个人赛冠军。
Q2：中国分区赛与其他国际赛事相比，它的特殊性和挑战性体现在哪些方面？
李雪怡：显而易见，这个赛事的特殊性在于，如果我能入围四强，就能去到世界杯正赛这样一个级别的比赛，更高的平台，更大的机会，那会是作为职业棋手生涯更加高光的时刻；这个赛事的挑战性则在于，每一盘都很重要，因为一共只有9轮，又要取前四——每一盘都相当重要，一盘都得拼。
Q3：如今，AI技术已被广泛应用于棋手的训练中。您是否也借助AI技术进行训练备战？对于AI辅助训练的未来，您有何期待？
李雪怡：AI肯定是现在全世界各大竞技领域都会通用到的辅助工具，在国际象棋领域它就很方便，它会帮助我们去看开局，还能分析对手的优缺点，包括对手擅长什么，不擅长什么。
至于AI能够辅助职业棋手训练到什么程度，因棋手而异。如果按照超一流棋手卡尔森他们那个级别的标准来说，AI技术对于辅助训练的重要性不言而喻——因为那个级别可能前20分钟的比赛，大家都是在背AI棋谱。
Q4：您能不能跟年轻棋手分享一些自己的参赛经验？比如说在中国分区赛这样高强度、高规格、高级别的比赛期间，如何处理心理压力的问题？
李雪怡：我个人觉得，要看身边有没有几个知心好友，因为当你有了可以走心的朋友的话，他们就会辅助你去释放紧张的情绪——当你感觉到比赛压力和强度时，在精神和心理层面，就会得到他们的帮助和鼓励。
另外，消除紧张、建立自信，根源上还是要平时多练，因为多练就一定是可以去应付所有赛制的比赛；如果平时训练不扎实，下快棋赛就可能反应不过来——它不像慢棋，保持每天正常的训练量就可以。
Q5：您是如何与国际象棋结缘的，并且立志成为一个职业棋手？您对自己的职业规划与目标设定是什么样的？
李雪怡：我在2000年左右也就是6 岁半的时候，先学的是中国象棋，当时是在河北保定，我的中国象棋老师跟隔壁班的国际象棋老师共用一间教室，他们的棋具都是互通的。神奇的是，我在学习中国象棋的过程中，居然慢慢发现和挖掘了自己在国际象棋方面的兴趣和天赋。
2004年，我大概10岁左右的时候，决定改行下国际象棋；2005年，我有幸得到刘乃刚老师的引荐，去北京人大附中（以前的中国国际象棋少年队所在地），在那里学习、训练；大概在18岁，也就是高三毕业的时候决定走职业棋手之路，于是我就去了广东队。
我在国际象棋领域的终极理想就是，作为棋手如果一直开心，那就一直下；倘若某一天觉得不开心、下不动了，那可能就直接转到教练的岗位了。
Q6：您在国际象棋领域有没有精神“偶像”，或者是欣赏某个行业人物的哪句格言，帮助您建立了对于这个领域的哲学领悟？
李雪怡：纵观国际象棋的历史长河，我最欣赏的人物是“制霸”国际象棋领域15年之久的卡斯帕罗夫，因为当时有一本风靡全球的书，讲卡斯帕罗夫跟“深蓝”（国际象棋超级电脑）的《旷世之战》——我就是因为看到了那本书，才决定从中国象棋改行国际象棋直至今天的。
“棋盘是一个魔法世界，其中的战斗既是艺术，也是科学。”这不仅是加里?卡斯帕罗夫的名言，也激励着无数无比热爱国际象棋的青少年——在国际象棋的棋盘上，棋子之间的对决展现出多样的棋风，彼此交互，精彩纷呈，棋逢对手的“名场面”接连上演，来自不同地区的棋手用“国际象棋”作为通用语言，在智慧的碰撞中交流切磋，共同探索着棋局的奥秘。
这正如2025国际象棋中国分区赛的举办，架构起了一座文化交融的桥梁，让来自五湖四海的顶级选手得以汇聚一堂，相互交流。